La théorie de l’attachement : des liens invisibles qui nous construisent
(ou pas)
L’attachement, ce sont d’abord des réflexes : s’accrocher, se refermer, tester la présence de l’autre. Ils se créent tôt, au contact de nos figures d’attachement. Pourtant, même après une enfance instable, des expériences relationnelles sûres peuvent peu à peu apprendre au corps une autre façon d’être en lien.
La psychologie positive
La psychologie positive au-delà des slogans : son histoire, ses promesses déçues (comme le fameux ratio 2,9 émotions positives pour 1 négative) et ce qui reste solide une fois le vernis retiré, des liens qui nous entourent aux gestes invisibles de la résilience au quotidien.
L'anthropologie du partage alimentaire
Il existe un geste aussi vieux que le monde et qui traverse toutes les frontières sans avoir besoin de traduction. Partager un repas. Du potlatch des peuples autochtones du Pacifique au langar sikh qui nourrit sans distinction, de la Teranga sénégalaise à l'iftar du Ramadan, les humains n'ont cessé d'inventer des rituels autour de la table commune. Pas seulement pour calmer la faim, mais pour dire à l'autre qu'il n’est pas seul et qu’il a sa place parmi nous.
L'hyperconnexion : quand trop de liens isolent
Pourquoi a-t-on autant de « liens » et si peu de liens vrais ? Pourquoi scroller nous épuise sans nous nourrir ? Cette fatigue qu'on ne sait pas nommer. Celle du trop-plein d'écrans, de notifications, de visages qu'on croise sans les voir. Et si à l’époque de l’hyperconnexion, on devait réapprendre à choisir ses bruits ?
La psychologie de l'échec :
pourquoi certain rebondissent et d'autres non
Ce n'est pas la chute qui définit le parcours, c'est la seconde d'après. Entre le fixed mindset, la distinction honte-culpabilité et les étiquettes scolaires qui nous suivent toute une vie, ce sont certains mécanismes invisibles qui décident, souvent à notre place, si on se relève ou si on reste à terre.
L'incubation créative :
pourquoi les meilleures idées arrivent quand on ne les cherche plus
Tu bloques sur un problème, tu lâches, et la solution arrive pendant que tu récures l'évier. Ce petit miracle ordinaire porte un nom : l'incubation. Entre l'intuition de Poincaré dans son omnibus, la méta-analyse de Sio et Ormerod et une époque qui a horreur du vide, on regarde pourquoi les meilleures idées arrivent justement quand on cesse de les chercher, et ce que ça change dans notre façon de lâcher prise.
